Tulemuslik treeningkogemus ja tervisekoolitus Janar Säkkiga Vii oma füüsiline ja vaimne vorm täiesti uuele ja kestlikule tasemele

VÕTA ÜHENDUST

MEIE KOOSTÖÖPARTNERID

30+

aastat tegevust spordis

411

juhendatud trennitundi
hooajal 2023/2024

116

nõustatud klienti
9 kuuga

läbiviidud koolitust
2023-2024

MEIE KOOSTÖÖPARTNERID

Teenused

Kasulikku

Pood

Personaalselt kohandatud nõustamis-, treening- ja koolitussüsteem, mis on tõhus ning teeninud positiivset tagasisidet.

Olen siin, et olla sinu tervise, toitumise, treeningu, lihaskasvu või kaalulangetamise teejuht. Minu kogemused ja professionaalsus tagavad sulle realistlikud tulemused ja tugeva aluse tulevikuks.

Astu koos minuga samm edasi!

Koostöös tagame Sulle vaimse ja kehalise tervise ja vormi kogu eluks

1. samm

Täida kontaktivorm, ava oma soov ja vajuta Saada

2. samm

Vestleme ja leiame Sinu jaoks parima tee

3. samm

Alustad oma teekonda & mina olen Sulle toeks

4. samm

Tunned end vaimselt ja füüsiliselt terve ja tugevana

IMMUUNSÜSTEEMI GARANDID #2 – TOITUMINE

24. oktoober 2023

2 Comments

Loe edasi

HÜDRATSIOON VÕISTLUSTEL: OPTIMAALNE SPORDIJOOK TAGAB EDU

31. august 2023

Loe edasi

Veel kasulikku

Saame tuttavaks

Tere! Mina olen Janar – mitmekülgne spetsialist, kes on tulnud läbi aastate personaal- ja rühmatreeneri, toitumisnõustaja ning koolitajana. Minu teekond tervisevaldkonnas sai alguse üle 20 aasta kestnud karjäärist riigiasutustes, kust lahkusin keskastmejuhina.

2020. aastal langetasin otsuse suurendada oma professionaalset pagasit, asudes õppima Tallinna Ülikooli Haapsalu kolledžis tervisejuhi erialal, mille lõpetasin edukalt (cum laude) rakenduskõrghariduse diplomiga 2023.a.

2024.a alguses lõpetasin 10 kuud kestnud õpingud Barca Innovation Hub’is, kus läbisin sporditoitumise kursuse “Professional Diploma in Sports Nutrition“.

Täna saad nautida minu nõustamise teenuseid neljas erinevas asukohas:

KIILIS Nabala tee 2a
TALLINNAS Asula 3
HAAPSALUS Lihula mnt 12/1 koostöös Tallinna Ülikooli Haapsalu kolledžiga
ja veebis (Zoom, Teams, Messenger)

Ootan põnevusega võimalust jagada oma teadmisi ja kogemusi sinuga!

Loe lähemalt

Teised minust

Minu liitumine Janari rühmatrenniga – ma ei liialda – on muutnud minu elu. Ma jõuan palju rohkem, mu tervis on palju parem, ma olen palju-palju aktiivsem ja rõõmsam. Ma ei saa enam oma igapäevast tegevust planeerida ilma vähemalt kaks korda nädalas trenni tegemata.
Janari treeningud on mõnusalt vaheldusrikkad – iial ei tea, mis ees ootab. Mulle sobib, et mõnikord harjutust tutvustades ka kergemat varianti pakud. Ma imetlen sinu energilisust, tohutut rõõmsameelsust, optimismi ja innustamisoskust.

Anne Linnamägi

Loodan, et sinu trennid defitsiidiks ei muutu – see on mulle nii palju energiat ja jõudu juurde andnud. Ei oleks uskunud, et see nii hästi mõjub. Aitäh Sulle ägedate ja huvitavate proovilepanevate trennide eest

Merilyn Laigna

Käin Janari trennis juba mitmendat aastat ja ei kujuta elu ilma aktiivse liikumiseta enam ettegi. Lisaks paranenud vormile ja paremale rühile, saan trennist alati ka hea tuju! Kuigi tegu on rühmatreeninguga, jälgib treener igaüht – kas soovitab asendit kohendada või tulla mugavustsoonist välja raskemat vahendit või varianti kasutama.

Evelin Mikker

Janar on hingega asja juures ning seetõttu saad alati igast trennist lisaks heale tujule ja energiale ka vajadusel personaalseid näpunäiteid harjutuste õigeks sooritamiseks. Trennid ei ole kunagi üksluised ning pakuvad alati igaühele väljakutset!

Kristiina Klesment

Esmalt olgu kohe mainitud, et on suur rõõm, et meil on Kiilis selline oskuslik, põhjalike teadmiste ja nakatavalt positiivse ellusuhtumisega treener nagu Janar, kelle trenn on alati pisiasjadeni läbimõeldud ning harjutuste poolest vaheldusrikas ja kes arvestab nii algaja kui ka tublima harrastaja oskustega. Treenerina hoiab Janar harjutuste õigel sooritusel hoolikalt silma peal, parandab hoiet ja rühti, kui vaja, ning jagab trenni ajal jooksvalt nippe soorituse tõhustamiseks. Ülepingutamise eest hoiatab muidugi ka!
Alustasin sügisel Janari juures järjepideva iganädalase trennitsükliga ja nüüd, vastu kevadet pean tunnistama, et nii heas füüsilises vormis ei ole ma juba aastaid olnud. Enne seda käisin päris pikalt linnas kallis EMS-trennis. Janari trennid on tõhusad ja tulemus on sihikindluse korral üsna kiiresti tunda ja näha. Ja need tekitavad hea-tunde-sõltuvust – kui maitse suhu saad, siis tahad ikka veel ja veel!

Karin Zurbuchen

Tulemuslik treeningkogemus ja tervisekoolitus Janar Säkkiga Vii oma füüsiline ja vaimne vorm täiesti uuele ja kestlikule tasemele

MEIE KOOSTÖÖPARTNERID

MEIE KOOSTÖÖPARTNERID

Koostöös tagame Sulle vaimse ja kehalise tervise ja vormi kogu eluks

Saame tuttavaks

Teised minust

Võta ühendust

Janar Säkk

Liitu uudiskirjaga