Alusta oma teekonda parema tervise ja kehalise vormi poole minu personaaltreeningu 5-kordse paketiga, mille kohandan isiklikult sinu jaoks.

• Kas oled juba pikemat aega mõelnud paremale füüsilisele vormile, kuid ei ole jõudnud selgusele, kuidas seda saavutada?
• Kas oled väsinud üksikutest treeningutest ja kaootilisest treeningkavast ning puudu on olnud järjepidevusest?
• Kas oled personaaltreenerile mõelnud, kuid pole leidnud piisavalt vahetut ja toetavat?
• Kui vastasid neile küsimustele jaatavalt, võin mina personaaltreenerina olla just sinu jaoks kasulik.

Millised on minu personaaltreeningu eelised?

1. Personaalne. Sinu tausta, eesmärkide ja soovide üksikasjaliku hindamisega loon sinu jaoks isiklikult kohandatud treeningkava ja -programmi. Sel viisil on soovitud tulemuste saavutamine oluliselt tõhusam.
2. Mugav. Treenime sinu kodus või sulle sobivas spordisaalis siis, kui sulle sobib. Olgu trenniaeg varahommikul, lõunapausil või pärastlõunasel ajal. Nii on trennigraafik võimalikult paindlik.
3. Motiveeriv. Vaid iseseisvalt treeningplaani täites kipub motivatsioon taanduma peaaegu kõigil. Mina olengi see, kes hoiab sind motiveerituna iganädalaste või -kuiste kohtumiste ning entusiasmi sisendavate videotega.
4. Taskukohane. Maksad vaid nende trennide ja selle trenniaja eest, mil reaalselt arendad end kehaliselt minu näpunäidete järgi.
5. Professionaalne. Pole mõtet leppida treeneriga, kelle kogemust ja väljaõpet tõendab üks mõnenädalase või -kuise koolituse läbimist tõendav sertifikaat või diplom. Selle asemel võid julgelt usaldada aastakümnete pikkust erinevate spordialade kogemust, pidevat õppimist ja arendavat enesetäiendamist ning isiklikke sportlikke saavutusi, mida esindan.

Millega algab personaaltreeningu 5-kordne pakett?

• Seejärel ma võtan sinuga ühendust 2 tööpäeva jooksul ja lepime kokku kohtumise.
• Pärast kokkulepet, palun sul täita ankeedi. Sellega tahan kindlustada, et ma päriselt saaksin sind aidata.

Mis sa saad personaaltreeningu 5-kordse paketiga?

• Ankeediga esitatud informatsiooni analüüs
• Konsultatsioon enne esimest treeningut
• Keha biomehaaniline tugevuse ja tasakaalu hindamine enne esimest treeningut
• 5 personaalset treeningut kestusega kokku 250-300 min
• Soovitused edasisteks treeninguteks ja nõrkade külgede tugevdamiseks

Millised on boonused?

• Personaalsed toitumissoovitused treeningute ja eesmärkide toetamiseks
• Nõuanded unehügieeni ja vaimse tervise tagamiseks
• 2-3 korda kuus saad e-posti teel treeninguid, toitumist, liikumist, und, motivatsiooni, distsipliini ning vaimset tervist toetavat teadmist uudiskirjaga, milles on päriselt kasulik ja teaduslik sisu.

Soovid lisainformatsiooni? Võta minuga ühendust.